Objectifs
Classe 3
Varier les situations (pente et qualité de neige) pour améliorer la coordination générale Rechercher volontairement l’utilisation de l’effet directionnel coupé lorsque le terrain et la trajectoire le permettent Développer la capacité d’anticipation liée aux variations de terrain et trajectoires Développer la dissociation et l’angulation pour améliorer la qualité des conduites et des déclenchements qui en découlent Découvrir et ressentir les effets de la déformation du matériel Développer une gestuelle pour favoriser l’économie d’énergie et la durée de pratique
Recherche d’autonomie dans le snowpark
Premières rotations en phase aérienne
Découverte du slide
À partir du virage et de la godille perfectionnée, adapter les mécanismes aux différentes neiges et terrains ( extension pivotée en poudreuse, découverte du dégagement des skis, les écarts de pieds, dissociation basse, angulation, adaptation des positions avant/ arrière, planté de bâton…)
Développer les habiletés spécifiques (stem, feuilles mortes sur piste, dérapages, sauts…)
Découvrir les skis larges
Découvrir le ski de randonnée et le matériel
Découvrir le matériel de sécurité (dva, pelle, sonde)
Continuer à développer les stems et les dérapages afin de répondre au mieux aux situations techniques difficiles et augmenter la sécurité du skieur
Découvrir les règles de sécurité hors piste
Se situer sur un plan des pistes, sensibilisation aux secours, aux risques de la montagne