1. Physiques :

• Faire du dénivelé, des kilomètres avec recherche d’économie gestuelle
• Etre capable d’augmenter l’intensité sur une ou plusieurs descentes

2. Techniques :

• Rechercher l’efficacité et le plaisir sur tous types de neiges et de terrains balisés
• Combiner ou dissocier les mécanismes pour répondre à l’exigence des différentes situations crées ou rencontrées
• Décentrer son attention pour exploiter au mieux le terrain en vue d’anticiper les changements de neiges, de trajectoire, de pente, de rythme, etc.
• Rechercher la gestuelle et les mécanismes les plus appropriés à toutes les situations rencontrées dans un souci d’économie gestuelle
• Augmenter la dissociation en virage (anticipation) et affiner les retours d’appuis
• Développer le redressement en conduite pour un meilleur contrôle des trajectoires et du glissement.
• Adapter ses évolutions à la fréquentation des pistes pour une sécurité optimale

3. Affectifs :

• Travailler l’engagement et le dépassement de soi
• Réalisation de situations plus complexes pour développer l’estime de soi et le sentiment de compétence (domaine skiable, piste difficile, passage délicat)

4. Matériels :

• Utiliser plusieurs types de matériels et en ressentir les effets
• Eprouver le besoin de préparer son matériel pour favoriser l’apprentissage