bg image

handski unidual C2 – intro


Classe 2

Uni-ski et dual-ski

handski unidual – navigation

 

Accueil Uniski / dualski

Classe débutant

Classe 1

Classe 2

Classe 3

Classe 4

 


handski unidual C2 – contenu

Virage de base

 

CHARGE : Réduire au maximum les poussées sur les stabilos. Cela est rendu possible par leur bon placement latéral.
Maîtriser et anticiper les réactions de l’amortisseur. Sensibilisation aux réglages mécaniques.

PIVOTEMENT : Redressement orienté.

CENTRAGE : Recherche d’une compression de l’amortisseur grâce à un appui dossier en fin de conduite. Un mouvement d’avancée du haut du corps accompagne le déclenchement du virage consécutivement à la réaction d’appui.

ANGLE : Inclinaison liée à la vitesse et à la pente. Début d’angulation liée aux possibilités physiques.

Moyens de la progression

Dérapage en biais

Consignes : L’ouverture du stabilo aval provoque le lachage de carres

Conseils :

  • A l’arrêt: L’épaule aval est horizontale, chercher ensuite une légère inclinaison vers l’aval. Éviter la dissociation haut du corps/engin
  • Aide tactile possible. Empêcher la chute vers l’aval

 

video…

Prise du télésiège en semi-autonomie

Consignes : Définir le rôle et la place de chacun; élève/accompagnant, (cheminement, embarquement, débarquement)

Conseils :

  • Respecter la chronologie : déverrouiller, tester, désangler
  • Observer et mémoriser le cheminement, timing, Temporisation de la vitesse de la RM
  • Faire plusieurs essais à blanc skis aux pieds, vérification de la cohésion du binôme

 

Autres vidéos

Godille de base

Feston simple

Feston pivoté