1. Techniques :

• Développer une gestuelle permettant l’exécution de figures flat, freestyle et jib de niveau expert
• Réaliser des manoeuvres de flat en conservant le buste dans une position verticale constante
• Trouver des appuis au sol par les chevilles ou les membres inférieurs sans inclinaison du haut du corps
• Adapter les trajectoires et utiliser les reliefs présents sur la piste pour réaliser une figure de flat
• Faire des figures sur un enchaînement de modules au sein du park en toute sécurité
• Déterminer, adapter et gérer la vitesse pour chacun des modules d’une ligne (sauts ou jibs)
• Définir la trajectoire (en S) pour réaliser des rotations dans le park
• Évoluer en switch sur toutes pistes et tous terrains
• Arriver sur un module en switch (sauts ou jibs)
• Faire une rotation sur un module de jib

2. Physiques :

• Être capable d’enchaîner plusieurs impulsions et réceptions
• Être capable de gérer des réceptions de grosses paraboles
• Être capable d’enchaîner plusieurs tricks à la suite en flat

3. Affectifs/sécurité :

• Développer une approche psychologique permettant l’exécution de figures flat, freestyle et jib de niveau expert
• Être capable d’apprivoiser des modules experts
• Être capable de réaliser des rotations sur des modules intermédiaires
• Être capable de découvrir les figures désaxées sur airbag et backcountry
• Être capable de s’engager sur la plupart des modules d’un park

4. Matériels et connaissances :

• Utiliser un matériel et des protections en rapport avec le freestyle
• Définir les réglages de stance, d’angles et de spoilers adaptés