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Snow C4 freestyle objectifs – contenu

Objectifs

1. Techniques :

  • Développer une gestuelle permettant l’exécution de figures flat, freestyle et jib de niveau expert
  • Réaliser des manoeuvres de flat en conservant le buste dans une position verticale constante
  • Trouver des appuis au sol par les chevilles ou les membres inférieurs sans inclinaison du haut du corps
  • Adapter les trajectoires et utiliser les reliefs présents sur la piste pour réaliser une figure de flat
  • Faire des figures sur un enchaînement de modules au sein du park en toute sécurité
  • Déterminer, adapter et gérer la vitesse pour chacun des modules d’une ligne (sauts ou jibs)
  • Définir la trajectoire (en S) pour réaliser des rotations dans le park
  • Évoluer en switch sur toutes pistes et tous terrains
  • Arriver sur un module en switch (sauts ou jibs)
  • Faire une rotation sur un module de jib

2. Physiques :

  • Être capable d’enchaîner plusieurs impulsions et réceptions
  • Être capable de gérer des réceptions de grosses paraboles
  • Être capable d’enchaîner plusieurs tricks à la suite en flat

3. Affectifs/sécurité :

  • Développer une approche psychologique permettant l’exécution de figures flat, freestyle et jib de niveau expert
  • Être capable d’apprivoiser des modules experts
  • Être capable de réaliser des rotations sur des modules intermédiaires
  • Être capable de découvrir les figures désaxées sur airbag et backcountry
  • Être capable de s’engager sur la plupart des modules d’un park

4. Matériels et connaissances :

  • Utiliser un matériel et des protections en rapport avec le freestyle
  • Définir les réglages de stance, d’angles et de spoilers adaptés