1. Physiques :

• Développer la répétition, l’endurance et l’intensité dans un parcours imposé
• Développer la réactivité, la vitesse et l’amplitude des mouvements qu’impose le boarder-cross ou le bank slalom

2. Techniques :

• Enrichir son bagage technique en variant les situations
• Décentrer son attention lors des parcours imposés en recherchant une gestuelle performante
• Développer une lecture du terrain et des trajectoires du parcours
• Adapter ses trajectoires au tracé, aux conditions et aux autres snowboardeurs
• Optimiser le glissement et la vitesse au travers des fondamentaux
• Gestion du compromis appui/glissement combiné à une bonne maîtrise des phases aériennes
• Un bon timing permet une fluidité des enchaînements, source de performance

3. Affectifs :

• Travailler l’engagement et le dépassement de soi
• Apprendre à contrôler ses gestes et sa technique face à des situations de stress
• Glisser à plusieurs dans un parcours

4. Matériels :

• Découvrir les planches et les fixations adaptées boarder-cross
• Utiliser des réglages de stance, d’angles et de spoilers adaptés à la discipline
• Développer la préparation du matériel pour favoriser les performances