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Objectifs

1. Physiques :

Faire du dénivelé, des kilomètres avec recherche d’économie gestuelle.
Etre capable d’augmenter l’intensité sur une ou plusieurs descentes.
Améliorer sa technique pour plus d’économie.

2. Techniques :

Recherche d’efficacité sur tous les types de neige et de terrains en développant l’adaptation face aux situations rencontrées.
Rechercher l’engagement technique, oser de nouvelles gestuelles pour découvrir de nouvelles sensations.
Augmenter la pression et déformer davantage le matériel.
Développer le transfert d’appui volontaire pour renforcer l’équilibre latéral du pratiquant.
Rechercher des angles de prise de carres importants.
Privilégier l’effet directionnel coupé mais capacité à doser le pivotement des skis dans certaines situations.
Développer les techniques permettant de skier dans tous les types de neiges et de terrains (habiletés, virages).

3. Affectifs :

Travailler l’engagement et le dépassement de soi.
Exploiter de manière ludique son matériel.
Réalisation de situations plus complexes pour développer l’estime de soi et le sentiment de compétence (domaine skiable, piste difficile, passage délicat).
Dédramatiser par la pratique et l’apprentissage, apprendre à quantifier la notion de danger.

4. Matériels :

Utiliser plusieurs types de matériels et en ressentir les effets
Eprouver le besoin de préparer son matériel pour favoriser l’apprentissage.
Savoir choisir et utiliser son matériel (chaussures, skis larges ou rando).

5. Gestion de la sécurité en milieu montagnard enneigé :

Apprendre à identifier et mesurer les risques.
Connaître les différentes neiges, la météo.
Se repérer sur le domaine, connaître et respecter les règles de sécurité.
Connaître et savoir utiliser le matériel de sécurité dva, pelle, sonde, sac airbag.
Être capable de venir en aide au moniteur et de gérer une situation de crise non complexe (appel des secours, recherche en avalanche).