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C4 horspiste techniques – intro


Les techniques

Classe 4 hors-piste

C4 horspiste techiques freeride – contenu

Virage Freeride

OÙ : GRANDS ESPACES PERMETTANT UNE PRISE DE VITESSE IMPORTANTE POUR DESSINER SA PROPRE LIGNE.

L’objectif du free ride est d’optimiser le temps de glisse sur la surface de la neige (toutes les neiges), chercher la bonne ligne pour réduire les phases de freinage et les utiliser pour les changements de direction, ces phases seront courtes et efficientes .

le ski large, la vitesse suffisante, le choix du rayon et la configuration du terrain seront les composantes élémentaires du ski « free ride »


Moyen de la progression

  • Les dérapages à grande vitesse
  • Traces directes terrain irrégulier : travail des amortisseurs des jambes
  • Déjauger, prendre de la vitesse « slider » sur la neige avec peu de changements de direction
  • Sauts d’obstacle (corniche, rocher…) : impulsion, réception, amorti (importance de la position groupée et centrée)
  • Adapter ses trajectoires au terrain
  • Virages dérapés à grande vitesse (économie d’énergie)