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Snow classe 1 – intro


Snowboard classe 1

La pratique

Snow classe 1 – Qui

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Qui ?

  • Appréhende plus ou moins la pratique
  • Peu de vécu, craignant la collision
  • Ne sait pas lire le terrain
  • N’est pas encore capable de se décentrer par rapport à la pratique
  • Ressent le plaisir de la glisse qui s’installe
  • N’a pas la représentation de la forme d’un virage, ni de la ligne de pente
  • Subit encore l’asymétrie front/back lors des enchaînements de virages et sensible aux fautes de carres lors des déclenchements
  • Alignement grossier des segments du corps lors des manoeuvres frontside (feuille morte, arrondi, trace directe en traversée et virage)
  • Capable de se déplacer et d’être autonome sur des pentes faibles
  • Sait utiliser les téléskis et les télésièges

Particularités Freestyle

Peut avoir des notions et des désirs de pratique du freestyle par le transfert d’autres sports (skate, surf, kite-surf)
A découvert le Fifty/fifty sur box courte et/ou dance-floor
A sauté des petits modules type table-top
Utilise le 90° sauté départ carre frontside pour partir en trace directe

Snow classe 1 – photos

Snow classe 1 – Ou

Bagages techniques


CENTRAGE
Le snowboardeur ne se déplace pas ou très peu. Il est équilibré sur les deux pieds lorsque la vitesse est stabilisée, et subit les accélérations par un déséquilibre vers l’arrière.


ANGLE
Le snowboardeur change de carres lentement au franchissement de la ligne de pente. L’équilibre latéral est précaire. Les prises de carres sont obtenues par déplacement du centre de gravité plus ou moins à l’aplomb des carres frontside et backside.


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CHARGE
Pas de variation volontaire. Il peut y avoir un léger mouvement vertical lié au déplacement du centre de gravité lors des prises de carres.


PIVOTEMENT
Rotation de l’ensemble du corps. Si cet effort en pivotement est assez vite assimilé en backside (à condition de respecter l’attitude de base), il pose plus de problèmes en frontside.

Mécanismes utilisés :
Rotation

Effets directionnels :
Dérapé subi

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Où ?

Pente faible
Pistes larges, grands espaces avec pentes régulières pour favoriser le glissement et la symétrie des virages
Découverte des pentes moyennes et des dévers pour favoriser l’apprentissage du dérapage
Découverte des mouvements de terrain pour développer les équilibres et les premières sensations d’allègement
À noter qu’une pente trop forte rendra la notion de progrès difficile
Sensibilisation aux différentes qualités de neige

 

Sensibilisation Freestyle

Espaces aménagés type kids park (whoops, box d’initiation, petits modules de saut).

Snow classe 1 – détail

Objectifs

 

Virages de la classe

Mouvements de la classe

 

Moyens de la progression