CENTRAGE
Le snowboardeur ne se déplace pas ou très peu. Il est équilibré sur les deux pieds lorsque la vitesse est stabilisée, et subit les accélérations par un déséquilibre vers l’arrière.
ANGLE
Le snowboardeur change de carres lentement au franchissement de la ligne de pente. L’équilibre latéral est précaire. Les prises de carres sont obtenues par déplacement du centre de gravité plus ou moins à l’aplomb des carres frontside et backside.
CHARGE
Pas de variation volontaire. Il peut y avoir un léger mouvement vertical lié au déplacement du centre de gravité lors des prises de carres.
PIVOTEMENT
Rotation de l’ensemble du corps. Si cet effort en pivotement est assez vite assimilé en backside (à condition de respecter l’attitude de base), il pose plus de problèmes en frontside.
Mécanismes utilisés :
Rotation
Effets directionnels :
Dérapé subi
Pente faible
Pistes larges, grands espaces avec pentes régulières pour favoriser le glissement et la symétrie des virages
Découverte des pentes moyennes et des dévers pour favoriser l’apprentissage du dérapage
Découverte des mouvements de terrain pour développer les équilibres et les premières sensations d’allègement
À noter qu’une pente trop forte rendra la notion de progrès difficile
Sensibilisation aux différentes qualités de neige
Espaces aménagés type kids park (whoops, box d’initiation, petits modules de saut).