Généralités
- Généralités techniques propres au matériel
Les skis à vocation « hors piste » (grande surface de répartition des pressions combinés au rockers) permettent au skieur :
- De rester en surface avec peu de vitesse (déjaugeage, effacement des microreliefs, effet tout terrain)
- De dissiper l’énergie emmagasinée par la vitesse
- De skier avec des vitesses plus importantes (effacement des microreliefs et des vibrations, meilleure portance)
- De réduire les efforts de pivotement (rockers)
- De réduire les amplitudes et les intensités du mouvement vertical
- D’optimiser le pilotage
- D’obtenir un appui en courbe sur le manteau neigeux (sensations et plaisir)
- D’avoir une position intermédiaire (moins d’effort physique)
- Généralités techniques propres à la pratique
- Recherche permanente de l’ attitude de base et de la position intermédiaire, afin de répondre aux variations du support
- Les bras sont devant mais relâchés afin de contrôler les rotations et les déséquilibres avant/ arrières et latéraux
- L’écart des skis est variable selon le support (serrés=plus de portance, écartés=plus d’indépendance de pieds)
- Le haut du corps est relâché (tronc, bras, tête) afin de permettre une meilleure anticipation et dissociation si nécessaire.
- Recherche d’amortissement des vibrations réparti sur les différents étages articulaires et musculaires pour stabiliser la fonction visuelle
- Le gainage de la ceinture abdominale est nécessaire afin de gérer les déséquilibres avant/ arrière
Les techniques du ski hors-piste
