CENTRAGE
Anticipe globalement les déséquilibres mais peut se retrouver en déséquilibre dans des conditions difficiles (rupture de pente, qualité de neige)
ANGLE
modification de l’angle de prise de carres par inclinaison, découverte de l’angulation et de la poussée de genoux, transfert d’appui volontaire
CHARGE
Contrôle du mouvement vertical adapté au rayon, au terrain et à la vitesse mais peut encore se faire surprendre par le matériel (réaction d’appui).
PIVOTEMENT
utilise la dissociation pour gérer les pivotements (principalement en godille), premières notions d’anticipation.
Mécanismes utilisés :
retour d’appui (neige dure), redressement orienté (rayon ouvert pente faible à moyenne), extension pivotée (neige et conditions difficiles), braquage (pivotement rapide des skis)
Effets directionnels :
dérapé perfectionné, découverte de l’effet directionnel coupé maitrisé.
Le choix de l’itinéraire va être influencé par les conditions météo/neige, le facteur
humain (élève/moniteur) et le terrain. (3X3)
A la recherche de condition de neige et de terrain optimale, le moniteur peut être amené à rencontrer des situations plus exigeantes :
- Forêt, Grands espaces vierges, Bords de piste, Champs de Bosses, Chemin étroit, Couloir, Pente forte, Vallon
- Neige dure (glace), Neige poudreuse, Neige lourde (humide), Neige croutée/soufflée
retour d’appui (neige dure), redressement orienté (rayon ouvert pente faible à moyenne), extension pivotée (neige et conditions difficiles), braquage (pivotement rapide des skis)
dérapé perfectionné, découverte de l’effet directionnel coupé maitrisé.