bg image

Ski classe 2 – intro


Ski classe 2

La pratique

 

Ski classe 2 – Qui

icon-qui
Qui ?

Relativement autonome

  • La classe 2 est un refuge pour certains individus qui y trouvent un confort technique, physique et psychologique, “Éternelle classe 2”
  • Appréhende encore les variations de vitesse et de pente
  • Manque encore de coordination
  • Évolue toujours avec la même technique de virage, la même trajectoire et la même vitesse quelle que soit la situation (manque d’adaptation)
  • Utilise une attitude relativement monobloc

Sensibilisation Freestyle

Faible vécu de la pratique, premières notions de flat, évolue sur les modules d’initiation sans phase aérienne, pas d’autonomie en snowpark

Sensibilisation toutes neiges, tous terrains

Ne connaît que la piste, appréhende le fait d’en sortir
Très centré sur lui-même, ne voit pas les obstacles et les dangers
Grosses dépenses énergétiques, stressé par les terrains et les situations nouvelles

ski classe 2 – photos

Ski classe 2 – Ou

Bagages techniques


icon-centrage

CENTRAGE
Attitude de recul, recherche d’une attitude de base sur terrains favorables, il subit les déséquilibres lors de variations de pente et/ou de vitesse.


icon-angle

ANGLE
Angle de prise de carres encore faible, changement de carres en deux temps, possède une petite indépendance de jambes, découverte du transfert d’appui volontaire (peu marqué mais utile au retour des skis parallèles), écart de pieds encore important.


icon-charge

CHARGE
Léger abaissement du centre de gravité en phase de conduite, pas de mouvement vertical actif, peu d’amplitude verticale.


icon-pivotement

PIVOTEMENT
Attitude gainée avec un effort en pivotement pouvant être initié à différents étages articulaires.

Mécanismes utilisés : 
Rotation

Effets directionnels :
Dérapé subi, effet survireur des skis dans la phase de conduite non contrôlé

icon-ou

Où ?

Pistes faciles avec de grands espaces si possible pour favoriser le glissement et les trajectoires courbes
Pistes faciles plus étroites pour favoriser l’apprentissage de la godille de base
Pentes moyennes et utilisation des dévers pour le perfectionnement des dérapages
Petits mouvements de terrain (bosses, parcours aménagés)

 

Sensibilisation Freestyle

Pente faible large et relief de bord de piste pour la pratique du switch et du flat
Evolution sur les modules d’initiation et intermédiaire du snowpark

Sensibilisation toutes neiges, tous terrain

Proximité des pistes balisées, neiges et terrains facilitants avec un retour aisé
sur la piste

Ski classe 2 – détail

Objectifs

 

Virages de la classe

 

Mouvements de la classe

Moyens de la progression