Recherche d’autonomie dans le snowpark
Premières rotations en phase aérienne
Découverte du slide

À partir du virage et de la godille perfectionnée, adapter les mécanismes aux différentes neiges et terrains ( extension pivotée en poudreuse, découverte du dégagement des skis, les écarts de pieds, dissociation basse, angulation, adaptation des positions avant/ arrière, planté de bâton…)
Développer les habiletés spécifiques (stem, feuilles mortes sur piste, dérapages, sauts…)
Découvrir les skis larges
Découvrir le ski de randonnée et le matériel
Découvrir le matériel de sécurité (dva, pelle, sonde)
Continuer à développer les stems et les dérapages afin de répondre au mieux aux situations techniques difficiles et augmenter la sécurité du skieur
Découvrir les règles de sécurité hors piste
Se situer sur un plan des pistes, sensibilisation aux secours, aux risques de la montagne

Varier les situations (pente et qualité de neige) pour améliorer la coordination générale Rechercher volontairement l’utilisation de l’effet directionnel coupé lorsque le terrain et la trajectoire le permettent Développer la capacité d’anticipation liée aux variations de terrain et trajectoires Développer la dissociation et l’angulation pour améliorer la qualité des conduites et des déclenchements qui en découlent Découvrir et ressentir les effets de la déformation du matériel Développer une gestuelle pour favoriser l’économie d’énergie et la durée de pratique

• Par le perfectionnement de l’extension pivotée
• Par l’apprentissage du retour d’appui (godille perfectionnée)
• Par l’apprentissage du redressement (transfert d’appui, création d’appui)
• Par un perfectionnement de la flexion pivotée dans la conduite
• Apprendre à contrôler ses trajectoires et sa vitesse par la gestion des effets directionnels
• Varier les pratiques et le matériel pour élargir les compétences du skieur (skis typés slalom, hors piste et freestyle)

L’ensemble du domaine skiable (piste damée) Pente moyenne à forte pour le travail des prises d’appui (contrôle de la vitesse) Pente faible pour favoriser l’effet directionnel coupé Proposer une grande variété de terrain, petits champs de bosses et terrain de plus en plus vallonné.

• Motivé pour connaître de nouvelles expériences de glisse
• Contrôle ses appréhensions sur les terrains connus et facilitants
• Pivote de manière souvent rapide sur les pentes soutenues, peu de progressivité
• Maîtrise les trajectoires, la vitesse et les changements de direction sur les pentes moyennes, facilitantes et connues
• N’adapte pas automatiquement sa technique aux situations rencontrées
• Peu de rythme et d’enchaînement dans les virages
• À l’aise avec son matériel

Petite autonomie en snowpark, évolue en 50/50 sur des box intermédiaires, a découvert les phases aériennes mais manque de coordination sur les impulsions, maîtrise les premières rotations glissées en flat.

Recherche à s’éloigner du flux classique des skieurs, découvrir sa station plus largement Motivé par la découverte d’une nouvelle pratique (aspect technique, physique et psychologique) Capable d’une autonomie suffisante et d’appliquer les consignes du moniteur.