Découvrir la gestuelle et les mécanismes pour évoluer skis parallèles par l’apprentissage de l’extension pivotée, de la flexion pivotée et du braquage

Apprentissage du virage stemé pour gérer les situations difficiles

Pour développer l’économie gestuelle :

• Maintenir une attitude de base dans toutes les situations
• Développer le mouvement vertical et le transfert d’appui volontaire pour favoriser le déclenchement et la conduite
• Trouver un appui sur le pied extérieur et le conserver tout au long du virage
• Premières notions de dissociation (localisée au niveau des épaules et du regard)
• Consolider les acquis techniques (stem, traces directes, dérapages, descentes en escalier) sans chercher à enseigner de nouveaux mécanismes
• Sensibiliser l’élève aux changements de neiges, aux drapeaux des risques d’avalanches, et à la protection du froid et du soleil
• Lui inculquer les règles de sécurité sur piste et sensibiliser à l’utilisation du matériel de sécurité